
✅ Devemos aprimorar a velocidade de reação para gerar a capacidade de responder, frente a um estímulo, com uma ação no menor tempo possível. Na literatura, vemos dois tipos de velocidade de reação:
🥅 VELOCIDADE DE REAÇÃO SIMPLES: Quando existe a reação a um estímulo já conhecido (tiro de partida) e que já é conhecida a resposta a ser dada a esse mesmo estímulo (arrancar o mais rápido possível, por exemplo).
🧤VELOCIDADE DE REAÇÃO COMPLEXA: É quando existe a reação a um estímulo desconhecido (golpe rápido de um adversário). Esse é um dos aspectos físico que os goleiros precisam treinar exaustivamente.
🧠 Grande parte dos estímulos aplicado nos treinos busca visar o mais próximo da realidade do jogo, principalmente pela caráter de imprevisibilidade imposto na partida. O treino de velocidade de reação é desenvolvido através de estímulos visuais e auditivos, e, quanto mais for isso for trabalhado, melhor e mais rápido será o tempo de resposta do goleiro. Nesse vídeo, vemos algumas formas de trabalhar esse aspecto físico com os goleiros.
Comments